Kl. 10.00: 5 km. opv. Løb så 2 km, 1,5 km., 1 km, 500m, pause 3 min. 4,8 km. afjog.
Tider: 6.33, 4.55, 3.06, 1.30. Jeg trænede sammen med AGF på Åbrinken. (brabrandstien). Ganske vellykket pas.
Kl. 17.00: 6,9 km. på 29.55 minutter. (4.20 pr. km.)
Rolig og kort tur med jeppe i Bygholm park. Jeg følte mig lidt ristet, da jeg løb lige efter en god eftermiddagslur.
I alt på dagen: 21,7 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar