Træning fredag d. 29/6 - 2012

Kl. 8.45: 10,7 km. på 49.40 minutter. (4.39 pr. km.)
Restitutionstur i regn og tordenvejr :-)

Kl. 16.45: 10,7 km. på 47.30 minutter. (4.26 pr. km.)
Samme tur som i morges. Igen stille og roligt.

I alt på dagen: 21,4 km.