Kl. 17.00: 30,2 km. på 123.55 minutter. (4.06 pr. km.)
Jeg løb en lang tur i et let progressivt tempo. Det kørte ganske udmærket i dag. Jeg havde min far med på cykel, hvilket jeg udnyttede til at få noget væske undervejs på turen.
I alt på dagen: 30,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar