Kl. 12.00: 21,2 km. på 85.15 minutter. (4.01 pr. km.) Løb en tur i et let progressivt tempo. Løb på landevejene syd for byen.
I alt på dagen: 21,2 km.
I alt på ugen: 150,5 km.
Evaluering af ugen:
Jeg fik samme mængde som i sidste uge. Dog fik jeg ikke løbet noget fart, hvilket jeg ellers lidt havde i tankerne.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar