Kl. 11.00: 21,2 km. på 83.50 minutter. (3.57 pr. km.)
Løb en progressiv tur på landevejene syd for byen. Jeg er efterhånden blevet glad for at løbe denne rute. Det er 100% asfalt. Til gengæld er der pænt mange højdemeter samtidig med, at ruten er meget vind følsom.
Kl. 20.00: 11,5 km. på 50.25 minutter. (4.23 pr. km.)
En lille aftentur med Kenneth. En forkortet udgave af den klassiske Klokkedal tur. Da vi kom ud af Klokkedal skov løb vi til højre op mod tyrsted kirke, hvilket gør turen lidt kortere. Det var ikke planen, at jeg skulle ha løbet denne tur, men da Kenneth en times tid før afgang skrev til mig, bed jeg sgu lige på :-)
I alt på dagen: 32,7 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar