Kl. 12.00: 5 km. på 26.56 minutter. (5.23 pr. km.)
Jeg løb med Safira nede på Dagnæs stadion, hvor hun satte PR på 5 km.
Kl. 15.00: 12,7 km. på 52.50 minutter. (4.10 pr. km.)
Tur i Boller skov. Jeg løb i et let progressivt tempo. Problemerne med mit baglår er let aftagende..
I alt på dagen: 17,7 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar