Kl. 16.45: 4 km. opv. Løb så 5 km.+2,5 km. pause 4 min. 4,5 km. afjog.
Jeg løb et lille tempopas nede på Bollerstien. Efter 14 dage uden nogen form for fart var det ikke det vilde i stængerne. Det plejer der dog heller ikke at være første gang jeg løber fart efter nogle ugers stilstand. Tiderne var 17.56, 8.40.
I alt på dagen: 16 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar