Kl. 8.45: 15 km. på 75.15 minutter. (5.01 pr. km.)
Restitutionstur i Boller skov.
I alt på dagen: 15 km.
I alt på ugen: 113,3 km.
Evaluering af ugen:
En rolig træningsuge, hvor jeg har lavet alle mulige andre ting og derfor bare har løbet en enkelt gang om dagen og kun eg enkelt kvalitetspas. Næste uge kommer til at se ud ca. som denne.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar