Træning fredag d. 13/3 - 2020

Kl. 5.45: 8,1 km. på 42.00 minutter. (5.11 pr. km.)
Restitutionstur til arbejde. Jeg var sgu smadret til morgen.

Kl. 15.00: 14,6 km. 71.00 minutter. (4.52 pr. km.)
Joggede hjem fra arbejde, hvor jeg ligeledes var pænt kvæstet.

I alt på dagen: 22,7 km.