Kl. 13.30: 5 km. opv. Løb så 3 km.+1 km.+3 km.+1 km. pause 2 min. 6 km. afjog.
Løb dagens træningspas sammen med Kenneth ude ved Bygholm sø. Det føltes ganske okay, og jeg havde pænt med overskud undervejs. Tider: 10.13, 3.15, 10.12, 3.15.
I alt på dagen: 19 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar