Træning onsdag d. 20/9 - 2023

Kl. 10.00: 9,2 km. på 41.30 minutter. (4.31 pr. km.)

Kl. 17.00: 9,2 km. på 38.00 minutter. (4.08 pr. km.)
Jeg løb 2 korte ture i området ved Hou.

I alt på dagen: 18,4 km.