Træning torsdag d. 28/9 - 2023

Kl. 8.15: 10,2 km. på 45.30 minutter. (4.28 pr. km.)

Kl. 16.00: 12,8 km. på 56.45 minutter. (4.26 pr. km.)
Begge turene blev løbet i Boller skov. Eftermiddagsturen blev løbet sammen med Martin Kjær.

I alt på dagen: 23 km.