Kl. 7.30: 25,6 km. på 108.30 minutter. (4.14 pr. km.)
Løb med Kenni og Martin Kjær på landevejene syd for byen.
I alt på dagen: 25,6 km.
I alt på ugen: 153,4 km.
Evaluering af ugen:
Så røg uge mængden igen op over de 150 km. Forhåbentlig kan jeg blive liggende på den rigtige side af de 150 km. de næste mange uger. Nu skal der bankes lidt km. i benene frem mod et efterårs marathon. Jeg har dog endnu ikke helt lagt mig fast på, hvilket løb det bliver.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar