Kl. 7.00: 8,1 km. på 36.35 minutter. (4.31 pr. km.)
Joggede hjem fra nattevagt.
Kl. 14.30: 10,5 km. på 46.15 minutter. (4.24 pr. km.)
Jeg løb op til arbejdet.
Kl. 19.00: 9 km. på 38.15 minutter. (4.15 pr. km.)
Jeg løb en lille tur ud omkring Sundet. Turen startede og sluttede oppe på arbejdet. Jeg skulle lige slå en lille time ihjel. Derfor løb jeg en lille tur og fik derved 3 løbepas i dag.
I alt på dagen: 27,6 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar