Kl. 17.45: 13 km. på bånd med 13 km/t.
Joggede en tur hjemme på båndet. Jeg ville egentlig ha løbet tidligere på dagen. Jeg har nattevagter i denne uge og havde egentlig planlagt at stå op og løbe omkring kl. 14, så jeg kunne nå hjem og se New York marathon. Da jeg vågnede var det første jeg hørte regnen slå ind mod min rude, hvilket fik mig til at vende mig om og sove en time længere. Da jeg var færdig med at se New York marathon var det blevet mørkt og det regnede, hvilket fik mig til at hoppe ind på båndet og jogge en time.
I alt på dagen: 13 km.
I alt på ugen: 115,3 km.
Evaluering af ugen:
Alt i alt en ret rolig træningsuge. Jeg regner med at skrue mængden en del i vejret i næste uge.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar