Kl. 7.30: 20,2 km. på 87.50 minutter. (4.21 pr. km.)
Morgentur sammen med Martin Kjær. Let progressiv tur. En fin tur på tom mave.
I alt på dagen: 20,2 km.
I alt på ugen: 182,3 km.
Evaluering af ugen:
En god uge med en rigtig pæn mængde. Jeg har følt mig godt løbende de fleste dage.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar