Kl. 15.30: 12,6 km. på 59.40 minutter. (4.44 pr. km.)
Transport tur ud til min mor med babyjogger.
Kl. 18.45: 8 km. på 33.30 minutter. (4.11 pr. km.)
Løb hjem ude fra min mor.
I alt på dagen: 20,6 km.
I alt på ugen: 152 km.
Evaluering af ugen:
Overordnet set har det været en god uge med nogle gode træningsture samt et enkelt intervalpas.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar