Kl. 12.30: 16,2 km. på 75.50 minutter. (4.41 pr. km.)
Jeg joggede en tur med Kenneth lidt rundt i området syd for byen. Jeg havde lavet en lidt tidlig træningsaftale set i forhold til, at jeg havde nattevagt i nat. Det resulterede da også i, at jeg faktisk overhørte min alarm. Jeg vågnede først, da Kenneth bankede på. Og da han var lettere presset på tid, handlede det om at komme hurtigt i omdrejninger. Jeg løb 4 min. efter, at jeg havde slået øjnene op. Jeg gik hele dagen med tankerne om en lille aftenur. Den blev dog droppet til fordel for at sove i nogle timer, inden jeg skulle møde i min 8 og derved sidste nattevagt i denne omgang.
I alt på dagen: 16,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar