Kl. 16.00: 6 km. opv. Løb så 6*1 km. pause 2 min. 6 km. afjog.
Jeg løb intervallerne nede på Bollerstien sammen med Niels Peter. Passet bar noget præg af, at der var en ret hård modvind, hvilket gjorde dagens tider lidt svingende. Tider: 3.21, 3.22, 3.15, 3.25, 3.15, 3.21.
I alt på dagen: 18 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar