Kl. 15.15: 7,4 km. opv. Løb så 1000m.+5x400m.+5x300m.+1000m. pause 1 min. 7,4 km. afjog.
Jeg løb sammen med Peter Berg, hbor jeg bare joinede hans pas. Tiderne var 3.27, 78, 78, 77, 77, 77, 58, 57, 57, 57, 56, 3.18. Det kørte ganske fint. Jeg fik en lidt lang opvarmning og afjog. Dette skyldes, at Peter fik mig overtalt til at løbe passet ude på hans "magiske loop" som ligger ude ved motorvejs afkørslen ved Lund.
I alt på dagen: 20,3 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar