Kl. 20.30: 25 km. på 111.15 minutter. (4.27 pr. km.)
Jeg løb en tur ude i Boller skov, hvorefter jeg løb op og endte turen oppe på arbejdet. Jeg ventede med at løbe til om aftenen, da varmen var ret hård tidligere i dag. Jeg følte mig til gengæld ganske fint løbende her til aften.
I alt på dagen: 25 km.
I alt på ugen: 122,1 km.
Evaluering af ugen:
Jeg fik i denne uge skruet lidt ned for mængden i forhold til de 2 foregående uger. Overordnet set, så har det været en fin uge, hvor det blev til 3 fartpas.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar