Kl. 10.15: 7 km. opv. 2*2 km. pause 2 min. 4 km. afjog
Jeg løb over til Dagnæs stadion, hvor jeg løb en smule lette tempointervaller. Forhåndsplanen var at løbe det i pace 3.30 pr. km.tiderne var 7.00 og 6.59, så det gik helt efter planen. Jeg løb noget af passet med Jeppe.
I alt på dagen: 15 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar