Kl. 16.00: 4 km. opv. Løb så 5 km. tempoløb i 17.46 minutter. (3.33 pr. km.) 4 km. afjog.
Jeg løb tempoturen nede på Bollerstien sammen med Kenneth og Camping Niels. Jeg har stadig noget mærkede marathonben, men jeg havde lige lyst til at lave lidt tempoløb. Det var som forventet en lidt tung omgang, men det var fedt at få pulsen lidt op.
I alt på dagen: 13 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar