Kl. 17.45: 5,4 km. opv. 6*1000m. pause 1 min. 5,7 km. afjog.
Løb et overkommeligt lille pas nede på Dagnæs stadion. Pauserne var korte, men det var heller ikke planen at brænde igennem. Tider: 3.24, 3.25, 3.23, 3.22, 3.24, 3.24.
I alt på dagen: 17,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar