Kl. 10.00: 4,4 km. opv. 7,4 km. tempoløb på 25.54 minutter. (3.30 pr. km.) 4,4 km. aftog.
Løb en tempotur rundt om søen med Jeppe og Kenneth som dog begge havde planlagt 10 km. tempo. Jeg havde dog på forhånd udmeldt, at jeg ville stoppe efter runden om søen for at skåne foden. Jeg var ok løbende i dag.
I alt på dagen: 16,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar