Kl. 11.00: 9,3 km. på 43.05 minutter. (4.38 pr. km.)
Kl. 17.00: 9,3 km. på 41.20 minutter. (4.27 pr. km.)
Joggede 2 ens restitutionsture. Jeg havde egentlig oprindelig tænkt, at jeg skulle ha løbet lidt fart i dag. Dette besluttede jeg dog at droppe, da jeg vågnede i morges. Jeg havde i går hjulpet en kollega med at flytte fra 4. sal, hvilket resulterede i en del ømme muskler i både lår, skuldre og arme.
I alt på dagen: 18,6 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar