Kl. 9.45: 12,6 km. på 55.20 minutter. (4.23 pr. km.)
Tur i Boller skov.
Kl. 19.30: 7,8 km. på 29.35 minutter. (3.47 pr. km.)
Løb en kort tur ud omkring sundet i et friskt tempo.
I alt på dagen: 20,4 km.
I alt på ugen: 130,1 km.
Evaluering af ugen:
Jeg fik et udmærket kval pas i bogen i tirsdags. Meningen var så, at jeg skulle ha haft endnu et fart pas sidst på ugen. Dette blev dog sløjfet, fordi jeg var træt i kroppen efter nogen flyttehjælp(ynk ynk). Jeg fik dog heldigvis en ok mængde i denne uge, hvilket var udmærket.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar