Træning tirsdag d. 18/6 - 2013

Kl. 5.45: 7,6 km. på 33.00 minutter. (4.21 pr. km.)
Løb til arbejde. Bare stille og roligt.

Kl. 15.15: 7,6 km. på 31.50 minutter. (4.11 pr. km.)
Løb hjem fra arbejde. Rolig træningsdag.

I alt på dagen: 15,2 km.