Træning fredag d. 28/6 - 2013

Kl. 6.00: 4,1 km. på 20.10 minutter. (4.55 pr. km.)
Restitutionstur til arbejde.

Kl. 17.45: 6 km. på 29 minutter. (4.50 pr. km.)
Restitutionstur med min far.

I alt på dagen: 10,1 km.