Kl. 13.30: 11,5 km. på 57.10 minutter. (4.58 pr. km.)
Jeg joggede en tur der startede ude hos min mor og endte derhjemme. Jeg var en tur omkring Bygholm sø undervejs.
I alt på dagen: 11,5 km.
I alt på ugen: 100,6 km.
Evaluering af ugen:
Det er sgu godt, at jeg har lavet mig et nyt running streak. Et running strek som faktisk er sværere at holde end det jeg holdt i lidt over 14 år, hvor minimumskravet var 3 km. på en dag. I mit nye og nuværende streak er minimumskravet for en dag 10 km. og 100 km. samlet for en kalenderuge.
Det fungerer ganske enkelt bare bedst for mig med et runningstreak. Det kan godt ske, at det har nogle ulemper, men for mig har det faktisk flere fordele.
Havde jeg ikke haft et runningstreak, så tror jeg sgu ikke, at jeg ville ha løbet særlig meget i denne uge. Midt på ugen var jeg da også kommet noget bagefter mht. at nå 100 km. på ugen. Det fik jeg dog heldigvis indhentet fradag og lørdag. På mange måder en ret vild uge. Snevejret gjorde heller ikke ligefrem betingelserne bedre.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar