Jonas Bo Berg - marathonløber
- Træningsdagbog
mandag den 5. januar 2026
Træning mandag d. 5/1 - 2026
Kl. 7.45: 16 km. på 79.20 minutter. (4.57 pr. km.)
Joggede en stille morgentur. De første 5 km. var tempoet helt nede på 5.10-5.20 pr. km. Det var ret koldt til morgen.
I alt på dagen: 16 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar