Kl. 9.30: 16 km. på 81.35 minutter. (5.06 pr. km.)
En restitutionstur i Tyrsted, landevejene syd for byen og Torsted. Mine baglår og haser har det sgu ikke for godt.
Kl. 17.15: Træning i center. Diverse styrkeøvelser for benene. Nu skal jeg simpelthen en gang for alle ha noget styrketræning flettet ind i min træning, hvis ikke jeg vil ende som løbe invalid.
I alt på dagen: 16 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar