Træning tirsdag d. 25/4 - 2023

Kl. 7.00: 10 km. på 44.30 minutter. (4.27 pr. km.)
Tur hjem fra nattevagt.

Kl. 13.30: 10 km. på 43.35 minutter. (4.21 pr. km.)
Løb til arbejdet.

Kl. 15.00: 45 minutters spinning.

I alt på dagen: 20 km.