Træning søndag d. 9/4 - 2023

Kl. 13.30: 8 km. på 38.15 minutter. (4.47 pr. km.)
Restitutionstur. Bollerstien og lidt i skoven.

Kl. 20.45: 8 km. på bånd med 13,5 km/t.

I alt på dagen: 16 km.
I alt på ugen: 141,2 km.

Evaluering af ugen.
Alt i alt en tilfredsstillende uge, hvor jeg fik en tilfredsstillende samlet mængde. Jeg fik også løbet et enkelt fartpas.