Kl. 12.00: 27,1 km. på 111.45 minutter. (4.07 pr. km.)
Lang tur med Kenni, hvor vi sidst på turen havde 2x5 km. let tempo. Vi snittede 3.50 på den første og 3.45 på den anden. Jeg var ganske fint løbende.
I alt på dagen: 27,1 km.
I alt på ugen: 155,4 km.
Evaluering af ugen:
Jeg har følt mig rigtig godt løbende i denne uge. Jeg tror næsten, at denne uge har været den bedste i løbeskoene i hele 2023. Det siger måske i virkeligheden mere om de første 4 måneder af året, end det siger om ugens træning.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar