Træning fredag d. 6/8 - 2021

Kl. 12.45: 20,2 km. på 81.05 minutter. (4.01 pr. km.)
Jeg løb en progressiv tur, hvor jeg startede i 4.20 og sluttede i 3.40. De sidste 10 km. blev løbet på 38.20 min. Jeg løb den lange Kenneth Hansen-rute.

I alt på dagen: 20,2 km.