Kl. 15.30: 20 km. på 87.05 minutter. (4.21 pr. km.)
Jeg løb en tur som startede hjemme og sluttede ude ved min mor. Jeg slog et smut ud på den anden siden af Lund, hvor jeg fik løbet en del ad Bryrupbanestien. Turen endte med at blive ret progressiv. Jeg havde lidt en forestilling om, at jeg i dag bare skulle ligge og hygge mig i noget 4.45-5.00 pace. Den første km. gik da også i 4.55, men jeg var åbenbart for letløbende til at holde farten nede, så benene løb nærmest ad sig selv. Den sidste km. gik i 3.55.
I alt på dagen: 20 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar