Kl. 10.15: 24 km. på 129.30 minutter. (5.24 pr. km.)
Jeg hjalp min kollega Kim igennem en for ham lang løbetur, som foregik i Boller skov.
Kl. 20.00: 8,2 km. på 33.30 minutter. (4.05 pr. km.)
Løb en lille tur på skovstierne ved Nørrestrand. turen startede og sluttede oppe på arbejdet.
I alt på dagen: 32,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar