Kl. 16.45: 13,1 km. på 49.20 minutter. (3.46 pr. km.)
Løb en progressiv tur på landevejene syd for byen. Meningen var egentlig, at jeg bare skulle ha løbet en jævn tur i 3.50-3.55. Jeg havde dog ret gode ben, så jeg lod dem bare tale og satte lidt mere tempo på. De sidste 10 km. gik på lige under 37 min.
I alt på dagen: 13,1 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar