Kl. 16.30: 28,2 km. på 118.45 minutter. (4.13 pr. km.)
Jeg løb en tur som først gik på landevejene syd for byen. Herefter løb jeg en tur ud omkring Hatting og ned forbi Bygholm sø, hvorfra jeg løb hjem gennem byen. Trods regnvejr fra start til slut, så var min gamle far så flink at gøre mig selvskab på cykel. Tak til ham!
I alt på dagen: 28,2 km.
I alt på ugen: 156,7 km.
Evaluering af ugen:
Jeg fik i denne uge presset trænings mængden op på de lidt mere normale mængder, hvilket kroppen umiddelbart virker til at have det ganske fint med. I næste uge forsøger jegg mig nok med lidt fart.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar