Kl. 15.00: 10 km. på 41.00 minutter. (4.06 pr. km.)
Løb en progressiv tur hjem fra arbejde.
Kl. 19.45: 14,5 km. på 61.15 minutter. (4.14 pr. km.)
Løb en aftentur som det meste af vejen blev løbet med Kenneth. Jeg endte turen oppe på arbejdet. Både baglår og achilles havde det godt i dag. Derfor valgte jeg altså at løbe lidt flere kilometer end de seneste mange dage.
I alt på dagen: 24,5 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar