Kl. 15.00: 10 km. på 45.50 minutter. (4.35 pr. km.)
Jeg løb en tur, hvor jeg endte oppe på arbejdet.
Kl. 19.30: 10 km. på 44.25 minutter. (4.26 pr. km.)
Jeg løb en aftentur sammen med Kenneth. Dagens samlede mængde var noget højere, end jeg ellers kører med pt. men jeg føler egentlig foden er ved at blive bedre, så nu prøver jeg lige af, hvordan den reagere på så mange km. på en dag.
I alt på dagen: 20 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar