Kl. 11.00: 18 km. på 76.55 minutter. (4.16 pr. km.)
Jeg løb Kenneth Hansen-turen alene. Følte mig fint løbende.
Kl. 21.15: 13 km. på 52.20 minutter. (4.02 pr. km.)
Jeg blev sat af i udkanten af byen og løb så en tur først i den sydvestlige bydel, for derefter at løbe nordpå, for til sidst at ende oppe på arbejdet. Følte mig som i formiddags godt løbende. Generelt en fin dag i løbeskoene.
I alt på dagen: 31 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar