Kl. 15.30: 26 km. på 113.20 minutter. (4.22 pr. km.)
Jeg løb en lang tur ude omkring Juelsminde sammen med Kenneth, Bekim, Camping Niels og Henrik Holm. Det var dog kun førstnævnte som løb med på hele turen. Jeg var udmærket løbende.
I alt på dagen: 26 km.
I alt på ugen: 133,7 km.
Evaluering af ugen:
Det har forløbet ganske godt med træningen i denne uge på trods af en arbejdsuge på over 75 timer, Jeg fik hamret 2 ganske tilfredsstillende kvalitetspas af tirsdag og fredag.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar