Træning torsdag d. 6/7 - 2017

Kl. 16.15: 4,4 km. opv. 7,4 km. på 26.45 minutter. (3.37 pr. km. ) 4,4 km. afjog.
En jammerlig omgang tempotræning blev det til i dag. Jeg ville ha løbet 10 km. tempoløb i lige over 3.30 pr. km. Jeg valgte dog at stoppe efter en omgang rundt om Bygholm sø, fordi jeg tabte fart og generelt var elendig løbende.

I alt på dagen: 16,2 km.