Kl. 15.30: 32,2 km. på 138.45 minutter. (4.19 pr. km.)
Løb en god lang tur sammen med Jeppe hele vejen, Kenneth det meste af vejen samt Henrik Holm og Camping Niels på lidt over halvdelen af turen. En udmærket tur, hvor jeg følte, at det kørte som det skulle.
I alt på dagen: 32,2 km.
I alt på ugen: 152,1 km.
Evaluering af ugen:
Ugen startede med at jeg lige havde nogle dage, hvor jeg var smadret i stængerne, hvilket også kom til at påvirke mit kvalpas i onsdags lidt. Fra torsdag og frem har jeg dog følt, at træningen har kørt ganske godt og jeg har følt mig ganske godt kørende. Så er der 8 uger tilbage til Hamborg, så jeg fortsætter træningen i samme glidebane med marathon som fokus.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar