Kl. 15.00: 30,2 km. på 130.20 minutter. (4.19 pr. km.)
Løb en god lang tur. Jeppe var med hele vejen, mens Kenneth var med på anden halvdel. Jeg kunne godt mærke gårsdagens træning lidt i benene, men jeg var ok løbende i dag.
I alt på dagen: 30,2 km.
I alt på ugen: 122,2 km.
Evaluering af ugen:
Ugen endte ganske godt. Det ser ud til at kroppen nu er klar til at køre 100 procent på med marathontræningen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar