Jonas Bo Berg - marathonløber
- Træningsdagbog
fredag den 26. april 2013
Træning fredag d. 26/4 - 2013
Kl. 9.00: 10,7 km. på 43.20 minutter. (4.03 pr. km.)
Løb en tur sammen med Bekim. Bollerstien og Boller skov. Vi løb de sidste 2 km. med 3.30-3.35 pr. km. hvilket var lidt hårdt.
I alt på dagen. 10,7 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar