Træning torsdag d. 13/7 - 2023

Kl. 15.00: 12,8 km. på 55.45 minutter. (4.21 pr. km.)
Progressiv tur i Boller skov.

Kl. 21.45: 8,1 km. på 34.10 minutter. (4.13 pr. km.)
Løb til arbejde.

I alt på dagen: 20,9 km.