Træning fredag d. 14/7 - 2023

Kl. 7.00: 8,1 km. på 36.45 minutter. (4.32 pr. km.)
Joggede hjem fra nattevagt.

Kl. 16.30: 12,8 km. på 53.20 minutter. (4.10 pr. km.)
En progressiv tur ude i Boller skov.

I alt på dagen: 20,9 km.